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Aquellos que  somos competitivos, muy autoexigentes, apegados al trabajo y obsesionados con el éxito somos los más propensos a padecerlo.

Hay que tener en cuenta que el estrés es la tensión provocada por situaciones agobiantes, que originan reacciones psicosomáticas o trastornos p...

El agua es una sustancia cuya molécula está formada por dos átomos de hidrógeno y uno de oxígeno (H2O). El término agua generalmente se refiere a la sustancia en su estado líquido, aunque la misma puede hallarse en su forma sólida llamada hielo y en su forma gaseosa denominada vapor. Es una sustanci...

June 20, 2017

Los frutos secos se han convertido en un alimento indispensable en cualquier dieta de una persona sana. Aquí os dejo una clasificación de los frutos secos más interesantes para nuestra salud y cardioprotección.

Pistachos

Los pistachos son una gran fuente de fibra y energía, con un gran contenido en mi...

Controlar la presión arterial y el colesterol, reducir el azúcar en la sangre, estar físicamente activo, comer mejor, perder peso y dejar de fumar

Las personas que obtienen buenas puntuaciones en la 'Life's Simple 7 checklist', la lista de la Asociación Americana del Corazón para un tener corazón sal...

April 6, 2017

Un Espacio Cardioprotegido, es aquel lugar dotado de los equipos y el personal necesario para asistir a una persona en los primeros minutos de producirse una parada cardiaca.

Para que la cardioprotección sea efectiva, se regulan los lugares donde pueden instalarse los DESA, así como se especifica la...

April 5, 2017

Todos sabemos que mantener un estilo de vida activo reporta numerosos beneficios: desde un mejor sistema cardiovascular, una mejor postura y equilibrio y unos pulmones más sanos hasta reducir el riesgo de desarrollar enfermedades graves.

Por eso el beneficio de mantener un estado de salud y una condi...

April 4, 2017

Hace poco surgió un debate entre amigos sobre que es más sano para endulzar, así que empecé a investigar sobre los diferentes productos y sus propiedades, veamos entonces,...

El azúcar blanco:

También conocido como azúcar común, se extrae tanto de la remolacha como de la caña de azúcar. Está compuesto...

March 21, 2017

 “Que el alimento sea tu mejor medicina y que tu mejor medicina sea tu alimento” rezaba Hipócrates de Cos, médico Griego del siglo IV antes de Cristo. ´

La medicina ha evolucionado mucho desde entonces pero, tal y como demuestran recientes estudios científicos, esta máxima sigue estando vigente.

Del m...

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January 10, 2018

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